• Op warme, zonnige zomerdagen is het verstandig zich in de eerste plaats te beschermen tegen de zon en voldoende te drinken.
• Drink vóór u dorst hebt, en meer dan gewoonlijk (water, fruitsap, afgekoelde bouillon …), minstens 1,5 tot 2 liter per dag in rust.
• Vermijd alcoholische dranken (bier, wijn, ...) en cafeïnehoudende dranken (koffie, thee, cola …). Zij verstoren de natuurlijke vochtregulatie van het lichaam.
• Beperk lichamelijke inspanningen (bv. sportactiviteiten) of rust geregeld en drink voldoende (2 tot 4 glazen per uur).
• Blijf binnen, maar houd de zon buiten. In de binnenlucht is er minder ozon dan in de buitenlucht.

• Zoek de koelte op en/of koel uw lichaam regelmatig af (douche, bad, zwembad …).
• Hou er rekening mee dat een ventilator die de warme lucht doet circuleren weinig of geen verkoeling brengt; een airconditioning doet dat wel.
• Pas uw kleding aan: lichte kleding (katoen), helder van kleur, hoed of petje tegen de zon.
• Bescherm u ook tegen zonnebrand met een zonnecrème.
• Als u bepaalde geneesmiddelen neemt, informeer dan best op voorhand bij uw arts of apotheker of zij een negatief effect kunnen hebben op uw gezondheid gedurende een hitteperiode, en of de dosis aangepast moet worden.

Voor de derde maal werden de SeniorGames georganiseerd. Een leuke, goed georganiseerde, ontspannende dag waarbij de deelnemers konden kennismaken met gekende en minder gekende sporten en ontspanningsactiviteiten.

De 120 deelnemers waren uiterst tevreden over de Games en konden naast de activiteiten genieten van een verse belegde broodjes en verse soep en 's avonds van een koffiekoek en daarna een welverdiende frisse pint.

Deze editie gemist? Geen nood, noteer alvast 31 mei 2018 in jullie agenda, want we hebben grootse plannen!

Even de sfeer opsnuiven doe je hier.

Tijdens de zitting van de gemeenteraad van 22 mei 2017 werden volgende agendapunten behandeld:

• Doortocht Reningelst
• Versterkt streekbeleid
• Kunstenfestival Watou
• Speelstraten
• Voorschoolse kinderopvang.

  Een korte samenvatting vind je hier.

Zondag 28 mei 2017 wordt weer een dag om te genieten… van een prachtig en rustig park midden in het stadscentrum, van leuke (kinder)activiteiten of van een gezellig terrasje.

VOOR IEDER WAT WILS

De vijftiende editie van de Dag van het Park starten we om 11u30 met een optreden van het kinderkoor Touché uit Poperinge.

In de namiddag (tussen 14u en 18u) voorzien we heel wat activiteiten. Circus Hoetchatcha brengt een show om 14u in de circustent, waar om 16u ook compagnie Nietwit hun show brengt. Orkest Bazar komt optreden. Het Regionaal Landschap West-Vlaamse Heuvels zal er traditiegetrouw zijn met natuureducatieve workshops voor kinderen. Kinderen kunnen ook nog reuzenzeepbellen maken en zelfs waterraketten lanceren. Onder vrienden kan je er een gezellig partijtje petanque, Kubb of Mölkky spelen. Er is tevens de stadsparkbar en bij goed weer zijn er ijsjes.

Je komt er ook meer te weten over LETSen (een ruilsysteem van klusjes of materiaal).

PARKBECUE

Tussen 12u en 14u organiseren we een volksbarbecue in het park. Wij zorgen voor een grote barbecue en vuur. Wie dat wil brengt zijn eigen groentjes, vlees en dekens mee om samen gezellig te barbecueën.

De kans is groot dat je in de stad, het station of een luchthaven op een affiche botst met een eigenzinnig fenomenale boodschap: "Niet al onze modeontwerpers zijn wereldberoemd … enkel een stuk of 15" of "Chocolade bewaar je best uit de zon … geen wonder dus dat je de beste in België vindt."

Het gaat om een campagne van de federale regering die het imago van België positief in de schijnwerpers wil plaatsen, en dat op een humoristische, bescheiden manier. Klik op bovenstaande foto en bezoek deze leuke website.

Niet alleen wijzigden we de naam naar recyclagepark maar ook de tarieven werden gewijzigd, dit conform de Vlaamse wetgeving die verplichtingen oplegt aan de gemeenten.

Nieuwe tarieven inwoners en tweede verblijvers (huishoudelijke afval):

• grofvuil (brandbaar afval ):    0,200 €/kg
• Asbestafval (vanaf 201 kg/gezin/jaar):   0,200 €/kg
• Inert bouwafval/Houtafval :    0,055 €/kg
• Tuinafval:    0,020 €/kg

Per inwoner voorziet de gemeente een tegemoetkoming van 3,20  euro/jaar , telkens per 1 januari. Indien niet opgebruikt op 31 december, komt deze te vervallen en wordt dus niet overgezet naar het volgende jaar. De tegemoetkoming kan je niet gebruiken voor de aanbreng van brandbaar grofvuil.  Deze afvalsoort is immers niet recycleerbaar. 

Op dinsdag 2 mei vond de toneelvoorstelling 'Trap niet in de val' plaats. Een mooie en educatieve voorstelling waarbij de Letterhoutemse toneelverenging het beste van zichzelf gaf. Een 55-tal deelnemers konden na heel wat tips om vallen te voorkomen, genieten van een rijsttaartje met koffie.

De organisatoren kunnen terugblikken op een geslaagde activiteit.

Voor meer sfeerbeelden, klik op 'Meer lezen'.

Meer informatie rond valpreventie, kan je bekomen bij het Thuiszorgkruispunt, Veurnestraat 15, 8970 Poperinge.

Bijna 6% van de 65-plussers in Vlaanderen is van buitenlandse herkomst. De helft daarvan heeft roots in een West- of Noord-EU-land. Daarnaast is ook een behoorlijke groep ouderen afkomstig uit een Zuid-EU-land, uit de Maghreb en uit Turkije. De woonsituatie van de ouderen van buitenlandse herkomst verschilt van die van de Belgische ouderen, de personen uit West- en Noord-EU uitgezonderd. Vooral ouderen van Maghrebijnse en Turkse herkomst hebben een andere huishoudensstructuur. Ze wonen in vergelijking met hun leeftijdsgenoten van Belgische herkomst nauwelijks collectief, minder vaak alleen en vaker in meergeneratiehuishoudens.

Meer info, klik dan hier.

Tijdens de zitting van de gemeenteraad van 24 april 2017 werden volgende agendapunten behandeld:

• Wijziging rechtspositieregeling, arbeidsreglement en evaluatie personeel stad/OCMW/AGB
• Vervanging brug Winnezelestraat
• Heraanleg Nijverheidsstraat - Nijverheidslaan
• Overdracht Heuvellandseweg
• Dierenasiel Zuidelijke Westhoek
• Geactualiseerd belastingsreglement rond leegstand en onbewoonbare, ongeschikte of verwaarloosde gebouwen/woningen.

  Een korte samenvatting vind je hier.

Deze week wordt valpreventie in de kijker gezet. We hebben alvast enige tips voor jullie:

Blijf actief
Werk aan je evenwicht, spierkracht en lenigheid door dagelijks 30 min te bewegen. Ga wandelen, werk in de tuin of speel met je kleinkinderen.

Bekijk hier een filmpje hoe je je beweging ook thuis op leuke manier kunt beleven...

Zin in een uitdaging?
Doe van 1 mei tot 31 mei 2017 mee aan de 10.000-stappenclash.

We gaan met Poperinge opnieuw de uitdaging aan tegen een 12-tal regionale gemeenten. De winnaar is de gemeente die de meeste stappen heeft gezet (in verhouding tot het totaal aantal volwassen inwoners in de gemeente). De tussenstand kan je raadplegen op www.logomiddenwvl.be/stappenclash.

Hiernaast zie je nog eens onze resultaten van 2016. Een derde plaats regionaal staat mooi op ons palmares!

Hoe deelnemen?

1. Gebruik een stappenteller

• Ontleen een stappenteller bij de dienst Toerisme (beschikbaar vanaf 18 april 2017, en zolang de voorraad strekt).
• Koop een stappenteller in de Colruyt, bij je apotheker, bij je ziekenfonds of in een sportwinkel.
• Of download één van de gratis apps voor je smartphone om je stappen te tellen. Een overzicht van bruikbare apps vind je op www.10000stappen.be.

In de nieuwsbrief vrije tijd kom je te weten wat er allemaal actueel is rond dit domein en worden een aantal leuke culturele activiteiten in de kijker gezet.

Klik hier om de nieuwsbrief te lezen.

Op 6 april bracht de seniorenraad een bezoek aan het containerpark.  Men kreeg er een toelichting rond het nieuwe toegangssysteem en de algemene afvalsortering.

Aansluitend werd een bezoek gebracht aan SOWEPO. Pascal Pauwelyn stelde het bedrijf voor. De veelzijdigheid, de flexibiliteit die het bedrijf hanteert en de bijzondere zorg en begeleiding, steeds met heel veel aandacht voor het individu typeren SOWEPO. Dit alles resulteert steeds in  een  zeer hoogstaand kwalitatief eindproduct. De seniorenraad was onder de indruk van de visie en de waarden van het bedrijf.

Wil je met je vereniging, groep,... SOWEPO een bezoek brengen? De contactgegevens vind je op hun website: www.sowepo.be.

Wat sfeerbeelden van beide bezoeken vind je hier.