Nieuws...

Hét brandpunt van de actualiteit: het coronavaccin. Er heersen nog steeds zeer veel vragen bij burgers. Om zoveel mogelijk betrouwbare informatie mee te geven, twijfels weg te nemen en onduidelijkheden te beantwoorden, organiseren verschillende ouderenverenigingen een webinar. 

OKRA organiseert ‘Webinar coronavaccinatie’

Expert? Epidemioloog Anne-Mieke Vandamme

Wie? Iedereen

Wanneer? Vrijdag 26 februari van 15.00 tot 16.15 uur

Prijs? Gratis

Inschrijven? Hier

VIEF organiseert ‘Digitale koffieklets: feiten en fabels over corona en het vaccin’

Expert? Viroloog Leen Delang

Wie? Iedereen

Wanneer? Vrijdag 5 maart om 10 uur

Prijs? Gratis

Inschrijven? Hier

Ook ouderenverenigingen Neos en FedOS organiseerden afgelopen week al zo’n digitaal infomoment. Het webinar van Neos kan je hier herbekijken, dat van FedOs vind je hier.

Zorg je voor een ander? Dan is het belangrijk om ook goed voor jezelf te zorgen. Tijdens deze webinar (informatiesessie op computer) gaan we in op jouw rol als mantelzorger, hoe je je veerkracht op peil kan houden en welke hulpbronnen je kan aanspreken. Het gesprek wordt in goede banen geleid door Jan Hautekiet.

Deze informatiesessie is specifiek bedoeld voor mantelzorgers. Mantelzorger ben je als je:

• Op regelmatige basis zorgt voor een familielid, buur, vriend, kennis,… thuis of in een voorziening
• Meer dan gebruikelijke zorg geeft omwille van ziekte, handicap, psychische moeilijkheden,…
• Dit doet omdat je een affectieve band hebt met die persoon

Een glas wijn bij het eten, een pint na het sporten: voor velen maakt het deel uit van de dagelijkse routine. In 2013 dronk 82% van de Belgen alcohol, ook al brengt dat nogal wat risico’s met zich mee. Het beïnvloedt je gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Het heeft ook impact op je veiligheid en op je gedrag.

Je vraag je waarschijnlijk af, we mogen al zo weinig en nu mogen we ook al geen glaasje meer drinken.  Wees creatief en maak een lekker mocktail. Je zal verrast zijn hoe lekker die zijn! Hier alvast een aantal recepten.

Zelfs wie 'met mate' drinkt, kan voordelen ervaren van een maandje alcoholvrij. Moeilijk te geloven? Uit onderzoek bleek dat 9 op de 10 deelnemers zeggen dat ze minstens één van onderstaande voordelen ervaren.

Meer energie

Alcohol werkt verdovend en maakt je suf. Alcohol afbreken vergt ook heel wat van je lichaam. Door geen alcohol te drinken, geef je je lever een rustpauze. Al snel voel je je lekkerder in je vel. Tournée Minérale helpt je dus concentreren, aandacht vasthouden, beter presteren en inspanningen volhouden. Indrukwekkend, niet?

Gerechtigden op een leefloon, personen met een invaliditeit/handicap die genieten van een inkomensvervangende en/of een integratietegemoetkoming van de FOD Sociale Zekerheid en alle gepensioneerden met recht op inkomensgarantie voor ouderen, kregen van juli tot en met december 2020 een maandelijkse premie van 50 EUR.

De regering besliste deze maatregel te verlengen  en deze maandelijkse coronapremie aan de vermelde rechthebbenden toe te kennen tot en met maart 2021.

Het sociaal tarief wordt om sociale redenen aan bepaalde categorieën personen toegekend. Een paar voorbeelden: Personen met een handicap van meer dan 65%, ouderen met inkomensgarantie (IGO); personen die bepaalde uitkeringen van het OCMW ontvangen,...

Het sociaal tarief wordt gefinancierd via de federale bijdrage opgenomen in de gas- en elektriciteitsfactuur.

De toekenning van dit tarief aan de rechthebbenden gebeurt grotendeels automatisch. De leveranciers passen het sociaal tarief namens de overheid toe via hun elektriciteits- en/of gasrekeningen...

Geluk zit in een klein (drie)hoekje - geestelijke gezondheid

Een gelukkig leven… Dat wensen we elkaar allemaal toe. Maar je ‘gelukkig voelen’ of ‘gelukkig zijn’: wat is dat precies? En kan je aan je eigen geluk werken?  Het Vlaams Instituut Gezond Leven ging samen met experten op zoek naar antwoorden. Alle opgedane kennis verzamelden ze in een figuur: de geluksdriehoek!

Geluksdriehoek | Gezond Leven

Wetenschappelijk onderzoek leert ons steeds meer over geluk. Zo weten we dat de omstandigheden waarin je opgroeit en de omgeving waarin je leeft, jouw geluk mee bepalen. Daar kan je zelf dus weinig aan doen. In deze geluksdriehoek vind je de dingen terug die je zelf wel kan beïnvloeden.

Uw nettopensioenbedrag kan vanaf januari 2021 iets lager zijn omdat de bedrijfsvoorheffing dan licht stijgt. Zo moet u in 2022 minder of niet bijbetalen voor uw belastingen.

Die mogelijke lichte daling van uw nettopensioen hangt af van uw persoonlijke situatie.  

Hoeveel daalt mijn nettopensioenbedrag?

Als uw nettopensioenbedrag vanaf januari 2021 zou dalen, dan zult u maximum ongeveer 5 euro per maand minder nettopensioen ontvangen.

Waarom daalt mijn nettopensioenbedrag?

In 2020 moest u minder bedrijfsvoorheffing betalen op uw pensioen. Daardoor moet u mogelijk wel meer bijbetalen voor uw personenbelasting in 2021. Hierover kwamen veel klachten van gepensioneerden die moesten bijbetalen.

...

Het nieuwe jaar zetten we zoals gewoonlijk in met een aantal wijzigingen. Hierbij een overzicht van de belangrijkste wijzigingen:

Minimumpensioen

De minimumpensioenen voor bijna 815.000 burgers gaan vanaf 1 januari geleidelijk omhoog. De verhoging van het minimumpensioen verloopt in vier fases, telkens op de eerste januari van 2021, 2022, 2023 en 2024. Tegen 2024 moeten het minimumpensioen en de inkomensgarantie voor ouderen (IGO) met 22 procent stijgen...

Op 1 januari zullen velen het voornemen maken om te stoppen met roken.

De feesten zijn traditioneel een rustig moment bij de Tabakstoplijn, maar vanaf de tweede week van januari krijgen onze tabakologen veel oproepen van mensen die sinds Nieuwjaar proberen te stoppen met roken, maar het moeilijk hebben.

Hier enkele eenvoudige tips om je rookstop voor te bereiden en je kansen op succes te vergroten...

Op dit moment zijn heel wat nuttige infosessies te vinden waar je je kan op inschrijven (meestal zelfs gratis).

• CM organiseert heel wat interessante infosessies en cursussen over de meest uiteenlopende gezondheids- en welzijnsonderwerpen. Bekijk het aanbod en schrijf je in.
• Bond Moyson heeft verschillende zelfhulpmodules rond onder andere werkstress, coronastress, piekeren… :  https://ikbenikmirro.be/#modules 

Je wil meer bewegen? Maar …

- je hebt geen tijd?

- je weet niet hoe?

- je vindt het te duur?

- je bent alleen?

- je weet niet of je het kan?

Met dit gloednieuwe project ‘Bewegen op verwijzing’ in Poperinge, kun je je voortaan professioneel laten begeleiden door Flavie Vanbesien. Zij is de Bewegen op Verwijzing-coach voor Poperinge en Vleteren. Flavie is kinesitherapeut van opleiding en helpt jou als professionele coach gezond te bewegen. Ze gaat niet samen met jou bewegen, maar maakt samen met jou een beweegplan dat je op het lijf geschreven staat én motiveert je als het even wat moeilijker gaat. Ideaal ook in deze tijden: bewegen is hét geheime wapen tegen het coronavirus. Je stress vermindert, je weerstand verbetert én je hebt minder kans op ziekten zoals overgewicht en diabetes. De begeleiding is volledig coronaproof. Flavie zal eerst contact nemen met jouw huisarts om er zeker van te zijn of alles oké is voor jou en of je mag starten met Bewegen Op Verwijzing. 

De beweegcoach motiveert je om dit beweegplan effectief uit te voeren en vol te houden. Resultaat? Een actiever leven en je voelt je beter in je vel. Niet voor heel even maar voor de rest van je leven! Daarom hebben we een open en laagdrempelig beweegaanbod opgesteld met álle mogelijke kansen om te bewegen. Een beweegaanbod dat financieel haalbaar is (of zelfs gratis) en iedereen is er welkom! Zo wordt bewegen een leuke tijdsbesteding in plaats van een lastige opdracht. 

Met de feestdagen in het vooruitzicht zijn er zelfs gratis stappentellers ter beschikking om deze periode fit en vitaal door te komen. Een extra stimulans dus om dagelijks méér te bewegen want meten is weten! ...

Effectiviteit van 95%

44 000 mensen werken vrijwillig als testpersoon mee aan het onderzoek van Pfizer/BioNtech. De helft kreeg het vaccin toegediend, de andere helft een placebo. 170 van die proefpersonen liepen ondertussen een besmetting op met het Covid-19 virus: 162 van hen ontvingen een placebo en 8 van hen ontvingen effectief het vaccin.

11 dagen na het toedienen van het tweede spuitje, dat na zo'n 3 weken nodig is om de bescherming te optimaliseren, zagen de onderzoekers al een opvallend verschil in bescherming. Na een maand merken de onderzoekers een effectiviteit van 95%.

...