Nieuws...

De seniorenraad, de dienst Sport, de dienst Welzijn en Gezonde Gemeente Poperinge organiseren op donderdag 9 juni 2022 de 6de editie van de SeniorGames.

Een dag boordvol beweging met keuze uit zwemmen, wellness, aquagym, bowling, wandelen, fietsen, duo-dans (Dursin), boerengolf, yoga/pilates, curling met optie fitheidstest Kinezi.

's Middags voorzien we belegde broodjes en 's avonds is er de mogelijkheid om aan te sluiten bij de BBQ.

Goesting om mee te doen? Schrijf je dan vlug in!

Inschrijvingen lopen tot 29 mei.

De Vastgoedbarometer van de Federatie van het Notariaat (Fednot) gaat al een tijdje mee. De eerste editie verscheen in 2009 en peilde o.a. naar de impact van de financiële crisis van 2007-2008 op de huizenmarkt. Door de jaren heen werd de barometer uitgebreid met extra data. Nu pakt Fednot uit met een handige online tool die ook prijsevoluties tot op gemeentelijk niveau bevat.

Klik hier om de online tool te raadplegen.

Doe in mei 2022 mee aan de 10.000-stappenclash in de regio van Midden-West-Vlaanderen en leidt Poperinge naar de overwinning!

Registreer je gratis op www.10000stappen.be sluit je aan bij onze groep ‘Poperinge’ en geef elke dag je gezette stappen in. Deed je al eerder mee, dan hoef je enkel je stappen te registreren in mei. Volg de stappenclash op de voet via www.logomiddenwvl.be/stappenclash

Wil je meer bewegen en ben je wel te vinden voor een uitdaging?

We koppelen graag de stappenclash aan de zwerfvuil-opruimactie. Je kan hiervoor gebruik maken van de eenvoudige en gebruiksvriendelijk app ‘WePlog’.

WePlog kan je kosteloos downloaden via de Apple iStore (iOs) en de Google Play Store (Android).

① Bij de start zijn alle straten rood gekleurd.

② Tijdens het ploggen verandert de rode kleur naar oranje om aan te geven dat een plogger actief is in een bepaalde straat.

③ Na het ploggen kleurt de straat groen.

Een filmpje met de installatie en gebruik van de app:

https://www.youtube.com/watch?v=kCtXkdV3Nns

Plogmateriaal kan je GRATIS afhalen op de marktstand (tijdens de rommelmarkt op 1 mei) in de voormiddag en vanaf 2 mei aan het onthaal van het Sociaal Huis (tijdens de openingsuren)...

Het verslag van de vergadering, inclusief de voorstelling van de woonzorgdiensten, de stand van zaken rond het klimaatplan 2030 en de stand van zaken rond de herinrichting van de stationsomgeving kunnen jullie nalezen/raadplegen via volgende link:

Recente verslagen SR

Op donderdag 28 april organiseren De Bres, Dienst Seniorenzorg en Huize Proventier een wandeling die in het teken staat van valpreventie. De rolwagentoegankelijke wandeltocht bestrijkt een afstand van 3 à 4 kilometer. Op verschillende locaties ontdek je tal van weetjes rond voeding, bewegingsoefeningen, een veilige woonomgeving...

Afspreken met Donatienne blijkt niet zo makkelijk te zijn want ze laat weten dat ze dagelijks veel te doen heeft! De agenda van deze pittige dame zit overvol met activiteiten. Dat komt door haar dynamische temperament. Donatienne is een vitale senior en vertelt met een fonkel in haar ogen hoe zij op 86-jarige leeftijd fit blijft. 

Als je al op jonge leeftijd begint met elke dag bewegen en actief bezig te zijn, pluk je daar later de vruchten van, zegt Donatienne. Het is nooit te laat om daarmee te beginnen, ook als je ouder wordt, kan het nog. Daarmee voorkom je dat je minder mobiel wordt. Donatienne loopt geen marathons meer maar voor een zesentachtiger is zij nog erg energiek. 

In ‘t Wingeroen heeft Donatienne een valveilige woonomgeving die helemaal afgestemd is op haar wensen en behoeften:

Wil je graag gezonder eten, meer bewegen, je mentaal beter voelen of stoppen met roken? 

Met de gezondheidscheque krijg je een financieel duwtje in de rug om beroep te doen op begeleiding door een zorg-begeleider zoals een diëtist, kinesitherapeut, tabakoloog of psycholoog. Die helpt je om de eerste stappen te zetten naar een gezonde leefstijl én om het vol te houden. 

Met de cheque krijg je maximum 45 euro terug van het deel dat je zelf betaalt. Je moet wel minimum drie sessies volgen. 

De lente is gestart. Tijd voor de grote lenteschoonmaak? Toch is het opletten geblazen. Na geneesmiddelen zijn huishoudproducten de meest frequente oorzaak van ongevallen, omdat ze dagdagelijks worden gebruikt en wijdverspreid zijn. Vergiftigingen met huishoudproducten gebeuren meestal accidenteel, zowel bij volwassenen als bij (klein)kinderen. Bij volwassenen gaat het meestal om ongevallen te wijten aan verkeerd gebruik. Kinderen nemen producten in of krijgen spatten in de ogen of op de mond wanneer een product binnen handbereik komt.

Meer informatie vind je op:  https://www.antigifcentrum.be/huishouden 

Volgens het Universitair Ziekenhuis Antwerpen kampt één derde van de bevolking wel eens met slaapproblemen. Geen wonder dus dat er veel interesse is naar het optimaliseren van slaap. Daarnaast zorgt COVID-19 voor meer aandacht voor binnenluchtkwaliteit.

Een doctoraatsstudente pikte deze twee interessante onderwerpen op en combineerde ze in haar doctoraatsstudie ‘Verbanden tussen slaapkamerventilatie en slaapkwaliteit’ aan de faculteit Ingenieurswetenschappen en Architectuur van de UGent. Daarvoor deed ze een literatuurstudie, een experiment, een online enquête en een veldstudie...

Wat blijkt? Met een betere ventilatie, door middel van een open slaapkamerraam, is de slaapkwaliteit ook beter. Tijdens haar onderzoek zag ze namelijk dat mensen minder wakker worden en dat ze minder snurken in slaapkamers met een open raam. 

Meer info over ventileren? Op de website van Gezond Leven vind je er alle info.

José Gheldof is 69 jaar. Hij is 47 jaar getrouwd met Rita en papa van 2 ijverige dochters maar ook fiere opa van 3 sportieve kleinkinderen Daan, Jade en Fenna. José was als voorzitter en nog steeds als actief lid in tal van verenigingen bij Okra en ACV, bij velen gekend. Met een passie voor beeld en geluid gaat hij regelmatig op stap en vindt plezier in fotografie. Ook het maken van een filmopname is een leuke bezigheid voor hem. Het wordt natuurlijk nog mooier als de opgenomen beelden resulteren in een gemonteerde film die hij met trots kan vertonen aan familie en vrienden.  

Mijn verhaal begint in februari 2018, het moment waarop ik te horen kreeg dat ik darmkanker had en mijn hart een tikkeltje sneller sloeg. Op die dag floepten thuis alle rode lichten aan! ...

Ja, het is zover. Bert Ostyn komt binnenkort langs in het CC Ghybe met een nieuwe komische muzikale voorstelling. En wie Bert kent, weet dat de buik- en lachspieren op de proef worden gesteld! 

Zijn voorstelling stond reeds ingeboekt voor maart verleden jaar, maar we hebben we moeten uitstellen. Men zegt vaak 'van uitstel komt afstel', maar dit staat niet in onze woordenboek. 

De voorstelling vindt plaats op 29 maart en start om 14u. Tickets worden best vooraf besteld, want er zijn maar een beperkt aantal plaatsen: 10 EUR VVK en 12 EUR ADD (zolang de voorraad strekt). Tickets kan je kopen in het Sociaal Huis, Veurnestraat 22, 8970 Poperinge.  Als de omstandigheden het toelaten, word je na de voorstelling getrakteerd op taart met koffie.

GOED OM WETEN

CC Ghybe is uit gerust met een luchtzuiveringsinstallatie die een paar keer per uur de lucht zuivert.

Daarnaast is er een constante aanvoer van verse lucht om het CO2-gehalte op peil te houden.

---

Het weer in maart zit niet altijd mee en zorgt er vaak voor dat we minder uit ons kot komen en sneller in de zetel ploffen. Toch zijn lichaamsbeweging en een veilig huis de beste remedies om valincidenten te voorkomen. 

TIP 1 : Beweeg minstens 30 minuten per dag aan lichte tot matige intensiteit. Je voelt je fysiek fitter en verkleint hiermee het risico op vallen. De bewegingsdriehoek helpt je op weg!

TIP 2 : Slecht weer? Blijf ook actief in je kot. Doe twee of drie keer per week stretch- en evenwichtsoefeningen. Zo loop je minder risico om te vallen. Raadpleeg je arts bij duizeligheid die blijft duren, na een val of bij loop- en evenwichtsproblemen.